9 Dinge, die Sie tun können, um Akne zu verhindern

Akne, Pickel, Unreinheiten. Ob in Schubstücken auftreten oder langfristig anhalten – diese Hauterkrankung kann schmerzhaft und unangenehm sein und Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen. 

Akne ist eines der Hauptprobleme, von denen wir bei askINKEY hören – eine Erkrankung unterschiedlichen Schweregrades, von Mitessern und Weißessern bis hin zu Zysten und Knötchen. Diese können durch eine Reihe von Faktoren verursacht werden, darunter hormonelle Veränderungen, Genetik, Lifestyle-Faktoren und -Gewohnheiten, die Umwelt und Ihre Routine. Überschüssiger Talg in Kombination mit Schmutz und Ablagerungen verstopft die Poren und kann zu Entzündungen und Infektionen führen. 

Vorbeugung ist das beste Heilmittel gegen Akne. Hier sind unsere Top-Tipps, um Ihnen bei der Behandlung Ihrer Akne: 

1. BEGINNEN SIE MIT IHRER HAUTPFLEGE-ROUTINE

Eine solide Hautpflegeroutine für zu Akne neigende Haut ist ein wichtiger erster Schritt bei der Behandlung von Unreinheiten. Stellen Sie sicher, dass es auf Ihren Hauttyp und Ihre Empfindlichkeit zugeschnitten ist und auf alle anderen Bedenken abgestimmt ist. Die Einhaltung einer konsequenten Routine ist ebenfalls wichtig, da ein häufiger Produktwechsel die Haut reizen oder die Hautbarriere beeinträchtigen kann.  

Wir empfehlen:  Unser Rezept-Builder, um ein individuelles Rezept für Ihren Hauttyp, Ihre Empfindlichkeit und Ihre Anliegen zu erstellen.

2. DIE MACHT DER PRÄVENTION

Die Poren sauber und klar zu halten, indem alle Ansammlungen von Hautzellen und Schmutz entfernt werden, ist der beste Weg, einen Hautausbruch zu bekämpfen, bevor er auftritt.

3. ÜBERPRÜFEN SIE IHRE GEWOHNHEITENGESÜNDERE GEWOHNHEITEN KREIEREN

Unsere Lebensgewohnheiten, wie der Konsum von Nahrungsmitteln und Getränken, können die Ölproduktion und das chemische Gleichgewicht im Körper beeinflussen und eine Reaktion in unserer Haut auslösen. Beachten Sie, ob Ausbrüche im Zusammenhang mit bestimmten Aktivitäten oder Nahrungsmitteln auftreten.

4. GÖNNEN SIE IHRER HAUT EINE PAUSE

Versuchen Sie, die Menge an Make-up oder die Häufigkeit des Tragens zu reduzieren, besonders wenn Hautausschläge schlimm sind. Als vorbeugende Maßnahme können Sie jede Woche einen Make-up-Entgiftungstag durchführen, um Ihrer Haut zu ermöglichen, sich auszuruhen und zu atmen. 

Wir empfehlen: Symbright Feuchtigkeitscreme, für eine strahlende und strahlende Haut an Tagen ohne Make-up.

5. SCHÜTZEN SIE IHRE HAUT

Sonnenschäden können die Hautbarriere beeinträchtigen und die darunter liegenden ölproduzierenden Schichten beeinträchtigen, aber auch Dehydrierung und überschüssige Ölproduktion verursachen. 

Wir empfehlen: Täglicher Sonnenschutz mit LSF 30 für einen Breitbandschutz vor UVA- und UVB-Strahlen.

6. WASCHEN SIE IHR GESICHT TÄGLICH

Es mag sich offensichtlich anfühlen, aber regelmäßiges Waschen Ihres Gesichts verhindert die Ansammlung von Schmutz und Ablagerungen auf der Oberfläche und in den Poren. Wir empfehlen, die Reinigung sowohl morgens als auch abends durchzuführen.

Wir empfehlen: Salicylsäure Reiniger für eine schäumende Reinigung, die in die Poren eindringt. 

7. AUFTRETENDE FLECKEN VERMEIDEN

Während es verlockend und befriedigend sein kann, diese Unreinheiten zu zerstören, kann das Quetschen die Infektion möglicherweise weiter verbreiten und mehr Unreinheiten verursachen, als Sie begonnen haben. Trainieren Sie den Willen und wenden Sie stattdessen gezielte Behandlungen an.

Wir empfehlen: Behandlung mit Bernsteinsäure für eine sicherere, schnelle Linderung. 

8. STRESS UND HAUT

Stress wurde mit Akne-Ausbrüchen in Verbindung gebracht. Es wirkt sich auf unser parasympathisches und sympathisches Nervensystem aus, die Signale senden, die Hormone in unser System freisetzen. Diese Schwankungen können Nebenwirkungen von Hautausbrüchen haben. 

9. HYDRATISIERT

Dehydrierte Haut kann tatsächlich eine erhöhte Ölproduktion auslösen, was für die Poren schlechte Nachrichten bedeuten kann. Wenn sich überschüssiges Fett mit Schmutz wie Hautzellen und Schmutz verbindet, kann dies die Poren verstopfen und einen Hautausbruch auslösen.

Wir empfehlen: Hyaluronsäure Reiniger – zur Reinigung und Versorgung unter der Hautoberfläche. 

Wenn Sie immer noch Bedenken hinsichtlich Akne oder Pickel haben, kontaktieren Sie uns unter askINKEY oder Ihren Arzt/Dermatologen, um die Ursache Ihrer Bedenken zu untersuchen.